quarta-feira, 21 de maio de 2014



 Oberom é natural de São Lourenço-MG, prof de yoga, formado em Educação Fisica,facilitador do Processo dos 21 dias em todo o mundo, prânico desde 2001, autor dos livros: Viajando na Luz e No fluir da Felicidade.

terça-feira, 8 de abril de 2014

terça-feira, 21 de janeiro de 2014

Beneficios do yoga

Yoga é uma filosofia de vida que teve origem há mais de 5 mil anos, na Índia. É a união com o Divino, corpo, mente e espírito. Em um sentido mais amplo, o Hatha-Yoga é o caminho que conduz à liberdade, à expansão da nossa consciência.
No ocidente, o Hatha-Yoga tem como foco nos deixar mais saudáveis, centrados e tranquilos. Assim, uma aula de Hatha-Yoga é composta por:
  • Asanas (posturas psicofísicas): trabalham com o fortalecimento muscular, alongamento e equilíbrio
  • Pranayamas (controle da energia vital): com essa técnica conseguimos ampliar nossa capacidade cardiorrespiratória, reeducando a respiração e melhorando a capacidade pulmonar total
  • Pratyaharara (domínio dos sentidos): levam à evolução do indivíduo e ao entendimento de sua verdadeira natureza
  • Dharana (concentração): o Yoga trabalha intensamente a plena atenção na ação, e, quando praticamos desta maneira, sem expectativas, os resultados aparecem de forma surpreendente.
  • Dhyana (meditação): através de diversas técnicas meditativas conseguimos cessar as agitações da mente reduzindo a ansiedade




Temos práticas de yoga em grupo nas seg/qua as 19h e ter/qui as 7:30h.Maiores informações 9927-8990

segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

B.K.S. Iyengar yoga - Invocation to Patanjali



VAKRA TUNDA MAHA KAYA
SURYA KOTI SAMAPRABHA
NIRVIGHNAM KURU ME DEVA
SUBHA KARYESU SARVADA
Tradução: Oh grandioso Ganesha, cabeça de elefante!Que o brilho equivale a bilhões de sois! Para sempre remova,eu lhe peço, todos os impedimentos do caminho para os meus auspiciosos atos.


AUM
YOGENA CITTASYA PADENA VACAM
MALAM SARIRASYA CA VAIDAKENA
YOPA KAROT TAM PRAVARAM MUNINAM
PATANJALIM PRANJALIR ANATO SMI
ABAHU PURUSAKARAM
SHANKHA CAKRASI DHARINAM
SAHASRA SIRASAM SVETAM
PRANAMAMI PATANJALIM
HARI AUM
Tradução: Inclino-me com as mãos unidas em reverência ao mais nobre dos sábios.Quem nos deu o yoga para a serenidade e santidade da mente.A gramática para clareza e pureza da fala.A medicina do yoga para a saúde perfeita.Inclino-me diante de Patanjali,que tem a forma humana na parte superior do corpo,que segura uma espada,uma concha,um disco e que está coroado por uma serpente de mil cabeças.Hari OM.










Venha voce também praticar yoga conosco.Maiores informações: (47)9927-8990