CURSO DE YOGA MASSAGEM AYURVÉDICA 2015

Inscrições abertas!!!!!!!!!! Vagas limitadas,garanta já a sua!
Pagando a vista,você ganha 10% de desconto.
Prazo de inscrições ate o dia 15/07/15

 Oberom é natural de São Lourenço-MG, prof de yoga, formado em Educação Fisica,facilitador do Processo dos 21 dias em todo o mundo, prânico desde 2001, autor dos livros: Viajando na Luz e No fluir da Felicidade.

HORÁRIOS ATUALIZADOS 2014

AULA EXPERIMENTAL GRATUITA
Maiores informações (47) 9927-8990


Namaste _/\_

Beneficios do yoga

Yoga é uma filosofia de vida que teve origem há mais de 5 mil anos, na Índia. É a união com o Divino, corpo, mente e espírito. Em um sentido mais amplo, o Hatha-Yoga é o caminho que conduz à liberdade, à expansão da nossa consciência.

No ocidente, o Hatha-Yoga tem como foco nos deixar mais saudáveis, centrados e tranquilos. Assim, uma aula de Hatha-Yoga é composta por:

• Asanas (posturas psicofísicas): trabalham com o fortalecimento muscular, alongamento e equilíbrio
• Pranayamas (controle da energia vital): com essa técnica conseguimos ampliar nossa capacidade cardiorrespiratória, reeducando a respiração e melhorando a capacidade pulmonar total
• Pratyaharara (domínio dos sentidos): levam à evolução do indivíduo e ao entendimento de sua verdadeira natureza
• Dharana (concentração): o Yoga trabalha intensamente a plena atenção na ação, e, quando praticamos desta maneira, sem expectativas, os resultados aparecem de forma surpreendente.
• Dhyana (meditação): através de diversas técnicas meditativas conseguimos cessar as agitações da mente reduzindo a ansiedade

Temos práticas de yoga em grupo nas seg/qua as 19h e ter/qui as 7:30h.Maiores informações 9927-8990

B.K.S. Iyengar yoga - Invocation to Patanjali

VAKRA TUNDA MAHA KAYA
SURYA KOTI SAMAPRABHA
NIRVIGHNAM KURU ME DEVA
SUBHA KARYESU SARVADA
Tradução: Oh grandioso Ganesha, cabeça de elefante!Que o brilho equivale a bilhões de sois! Para sempre remova,eu lhe peço, todos os impedimentos do caminho para os meus auspiciosos atos.


AUM
YOGENA CITTASYA PADENA VACAM
MALAM SARIRASYA CA VAIDAKENA
YOPA KAROT TAM PRAVARAM MUNINAM
PATANJALIM PRANJALIR ANATO SMI
ABAHU PURUSAKARAM
SHANKHA CAKRASI DHARINAM
SAHASRA SIRASAM SVETAM
PRANAMAMI PATANJALIM
HARI AUM
Tradução: Inclino-me com as mãos unidas em reverência ao mais nobre dos sábios.Quem nos deu o yoga para a serenidade e santidade da mente.A gramática para clareza e pureza da fala.A medicina do yoga para a saúde perfeita.Inclino-me diante de Patanjali,que tem a forma humana na parte superior do corpo,que segura uma espada,uma concha,um disco e que está coroado por uma serpente de mil cabeças.Hari OM.









Venha voce também praticar yoga conosco.Maiores informações: (47)9927-8990

DADOS ATUALIZADOS 2013

Convite...

PRÁTICAS E ATENDIMENTOS 2013

Bom dia
Estou aqui para relembrá-los que as atividades na CASA DE YOGA DA NANE reiniciam na próxima segunda-feira,dia 07 de janeiro.Aguardo voces ;)

YOGA MASSAGEM AYURVÉDICA

Kurunta yoga

Salinha de fisio & terapias

Jiu jitsu kids

HORÁRIOS 2013:

YOGA  SEG E QUA 19H / 20:30H
YOGA  TER E QUI 07:30H

Hatha yoga baseado no método Iyengar

JIU JITUS INFANTIL TER E QUI 09:30 ACADEMIA CLUBE DOJO 

Prática de yoga em grupo

Atendimentos na fisioterapia ortopédica,neurologica (a domicilio),alongamento, ginástica laboral, drenagem linfática manual, massagem relaxante anti-stress, yoga massagem ayurvédica, personal de yoga e jiu jitsu. Atendmentos no próprio espaço e tb home care em toda Itajai,no sul e leste da ilha de Florianópolis.
Maiores informaçoes (47) 9927-8990 / (48) 9903-0115

PRÁTICAS EM ITAJAI-SC

Bom dia

Bem,gostaria de convida-los a experimentar aulas de yoga em Itajaí-SC,agende seu horario e venha fazer uma aula free!!!! Se tem vontade de praticar yoga,mas aquela preguicinha ou dor o impede de praticar,venha conhecer :YOGA MASSAGEM AYURVEDICA, uma massagem profunda em todo o corpo integrado a posturas de yoga.

YOGA MASSAGEM AYURVÉDICA

Lembrando que também atendo na fisioterapia neurologica,ortopedica e desportiva.

KURUNTA YOGA

Kurunta significa marionete. É um conjunto de cintas fixas na parede que potencializa e promove maior ajuste nas posturas do yoga.

Esta prática é indicada tanto para iniciantes como para alunos avançados,desde que feito com a orientaçao de prof de Iyengar Yoga.

Venha fazer uma aula experimental gratuita.Horarios: seg e qua as 20:30h.Fone: (47) 9927-8990

Ps. as fotos foram cedidas pelo prof certificado de Iyengar: Jean Claud Horvath,que em breve estará aqui em casa dando aulões e workshops

ARTE SUAVE PARA MULHERES E CRIANÇAS

Agora também estou dando aulas de jiu jitsu para a mulecada e para a mulherada!

Seg,qua e sexta das 08:30 as 10h para mulheres

Seg e qua das 17:00 as 18:30 para a mulecada

Atendimentos tambem na fisioterapia, massagem relaxante anti-stress,eletroterapia,neurologia,reeducaçao postural global, práticas de hatha yoga,kurunta yoga e aya yoga.

Maiores informaçoes: (47) 9927-8990

facebook: Nane Bernardes

Bom dia queri@s
Bem,carnaval ta ai e vou aproveitar para me aprofundar nas práticas de Iyengar yoga,portanto a Casa de yoga estará fechada durante o carnaval.
Retorno com as atividades dia 27/02 
Horários:
8:45 Jiu jitsu para crianças
17:00 Jju  jitsu para mulheres
19:00 Hatha yoga
20:15 Kurunta yoga
E juizo nesse carnaval,hein!

Contato: (47) 9927-8990 /  8904-5565

Namaste _/\_

A CASA DE YOGA NANE BERNARDES reabre suas portas em 2012 com muitas novidades.É um cantinho especial no meio da babylon de Itajaí que tem como meta dar uma boa qualidade de vida à todos os seres.Aqui respeitamos e amamos toda forma de vida.Quem conhece,sabe do que estou falando e quem nao conhece,venha conferir!!!!
Para vc,que ama a vida, pratica yoga e/ou que busca um caminho yoguico, vc que busca a Espiritualidade, vc fisioterapeuta e/ ou paciente,vc atleta ou sedentario,criança ou idoso.Sinta-se a vontade a casa é sua,é nossa!!!
O espaço tem estacionamento próprio, horta orgânica, sala com tatame oficial (5x5), sala de yoga,sala de terapias.
Temos aulas de hatha yoga, kurunta yoga, aya yoga,brazilian jiu jitsu para crianças e mulheres.Aendimentos fisioterapeuticos na area ortopédica,traumatológica,desportiva,neurológica, reeducaçao postural global,massagem relaxante anti-stress, drenagem linfatica manual.Agende já seu horário! Fisio & yoga home care também.

FAÇA JÁ SUA MATRICULA

Kurunta Yoga

 Primeira prática de hatha yoga de 2012

Estacionamento ,parreira de maracuja e a hortinha la fundo

Biblioteca e bazar indiano

Dani e Andre fazendo um rola na inauguraçao do tatame

Altar Sagrado

Cozinha vegana

Aya Yoga

Salinha de terapias

  (47) 9927-8990 / (47)8904-5565

Encontro Verde em Portugal 2011

Festival Internacional de Contacto e Improvisaçao JAN 2012,Gamboa-SC

Enca 2011-Bahia

Worshop de Aya yoga com Edson Moreira em Alto Paraiso-GO ago 2011

Festival Encantado-Ubatuba SP fev 2012

Grupo de maracatu Encanto do Sul,após apresentaçao no Brava Roots em BC dez 2012

FORMAÇAO EM AYA YOGA,EM SAO BENTO DO SAPUCAI-SP SET 2011

PRIMEIRO PEDAL NOTURNO DE 2012 TRIBO DAS BIKES,ITAJAI-SC

MONT SERRAT-ESPANHA

CAMPEONATO PORTUGUES DE JIU JITSU EM LISBOA 2011

CURSO DE ASANAS,MEDITAÇAO E PRANAYAMAS COM PEDRO KUPFER NO MARISCAL NOV 2011

Namaste família
Após quase um ano fora de itajai,dei uma ausentada tambem da internet.Agora retorno com todo o gás para a REABERTURA do meu espaço aqui em Itajaí,que modéstia parte ta ficando cada dia mais lindo.Voltei bem energizada,minha ida a Europa foi super enriquecedora, depois fui morar na Chapada dos Veadeiros;aonde fiz muitos trabalhos espirituais,conheci e convivi com pessoas lindas,muitos cursos e novidades para trazer agora em Itajaí.Cheguei aqui e fui graduada no jiu jitsu,ja posso e estou dando treinos tb da arte suave que conheço e pratico ha 10 anos.

EU E MEU PROF MATHEUS MARTINS APÓS A GRADUAÇAO DA ROXA

Nesse primeiro post de 2012 fica ai umas fotinhas dos lugares,cursos que fiz por esse mundao lindo.E dese ja convido a todos para voltarem,conhecerem e frequentarem meu espaço.Estou trabalhando com a fisioterapia neurologica a domicilio, fisioterapia ortopedica,massagem relaxante anti-stress, reeducaçao postural global, hatha yoga, aya yoga,kurunta yoga e jiu jitsu. O espaço compreende num grande pátio com estacionamento próprio,horta organica,sala para prática de yoga, tatame oficial 5x5 para os treinos de jiu jitsu,salinha de terapias.Fica situado entre o teatro e a pousada Cirandinha,atras da havan.E as portas estao abertas a sua espera! Namaste

UM PASSO AO DESCONHECIDO

Mapa mundi com a trajetoria dos portugueses durante o período das navegações,em Lisboa

Viajar...a melhor escola que a vida pode proporcionar! Chegar à um local totalmente diferente,dar um passo rumo ao desconhecido seguir em frente sem mesmo saber aonde vai chegar,não conhecer ninguem ou pouquissimas pessoas,não falar a mesma lingua local,enfrentar obstaculos ali presente,realmente é um PRESENTE Divino,que todos deveriam experimentar,penso que faz parte do crescimento espiritual de todos.
Ha sempre aquela linguagem universal,eu prefiro chamar de AMOR, seja através de gestos,simbolos e principalmente as atitudes.
As vezes  nos prendemos a rotina,nos acomodamos com o que a sociedade nos impõe e ate chegamos a pensar que aquilo é o que há de melhor.Acredito que temos que aceitar a vida como ela é,porém estar aberta ao que o Universo lhe porporciona é lindo,uma sensaçao de Moskha(liberdade).Conhecer outras culturas,pessoas totalmente diferentes de voce,sentir outros ares,mares.Estar no país na qual descobridor da minha amada pátria Brasil,vivenciar e sentir na pele nossa origem,o pq dos sotaques,das arquiteturas,ver as semelhanças.Ser bem recebida,mudar,renovar e valorizar a VIDA.GRATIDAO,GRATIDAO,GRATIDAO!!!!
Segue abaixo algumas fotos por onde estou andando no momento.
"agradeço a vida e a coragem,ao Universo pela oportunidade".Agradeço tb de coração à todos os queridos(as) portugueses(as) que não medem esforços para me fazerem sentir bem num país que tem a minha a minha história,minha essencia!

Republica BACO,em Coimbra

Arco da Almedina,em Coimbra



eu eVeronica,amiga italiana



Carmem e Paulinho






Porto



Leça da Palmeira